Os 10 mandamentos da grávida moderna (As grávidas modernas estão cada vez mais lindas, exigentes, cuidadosas e ativas. Confira os mandamentos da mulher que curte a gravidez no século 21:
01 - Use e abuse de modelo de roupas que vão além de tradicional bata. Não vale mais esconder a barriga, mais sim valorizar o ´´estado interessante``.
02 - Não se esqueça: filtro solar sempre na bolsa, para estar grávida e linda, pele sem manchas de sol. Cuidados redobrados para hormônios não causarem sinais na pele.
03 - Exercício, já: gravidez não é sinônimo de doença. Mexa-se, nade, caminhe, faça yoga, com cautela e supervisão médica.
04 - Informe-se: as prateleiras das livrarias estão recheadas de títulos sobre a gravidez e os primeiros anos do bebê. Esclarecimento é fundamental para remover o ar de mistério do desconhecido que vem pela frente.
05 - Preocupa-se na medida: a tecnologia aliada à informação pode gerar angústia na futura mamãe. Informe-se e cuide-se, mas não deixe de curtir a delícia da gestação, sem estresse.
06 - Compre o necessário: o mercado de produtos de puericultura é uma tentação. Faça uma lista e compre o indispensável. Gravidez não deve ser sinônimo de dor-de-cabeça com contas.
07 - Exija seus direitos. Trabalhar até o limite que o barrigão permitir (ou que o médico recomendar) é ótimo, mas não se constranja em exigir que o ambiente de trabalho seja saudável para você e para o bebê. Isso inclui cadeira confortável, intervalos para esticar as pernas e saídas para consultas.
08 - Controle seu peso: gravidez e excessos não combinam. Coma como nunca, ou seja, melhor do que nunca. Dê prioridade a legumes, proteínas, cereais e tudo o que garanta saúde, e não quilos de calorias extras e supérfluas.
09 - Vá ao salão. Não deixe a peteca cair porque em um dia ou outro você se sente enorme e sem graça. Sua feminilidade está à flor da pele, aproveite!
10 - Relaxe e curta com prazer essa fase única da vida.
21/05/2009
Carlos Sales DJ para Casamento |
